51.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51.8kg 50kg 55% (あと1.8kg) 169cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

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2016年03月20日

  • コン

    【朝】なし
    【昼】
    アンチョビとオリーブのトマトパスタ
    サラダ、ブラックコーヒー
    ティラミス

    【間食】なし

    【夜】
    ご飯なし
    味噌汁(もやし、油揚げ)
    鯖の塩焼き
    サラダ(レタス、トマト、スナップえんどう、カボチャ、チーズ)
    温野菜(椎茸、人参、えのき)


    ランチで食べたかったホタルイカのパスタがなかった、、、
    旬の内にホタルイカリベンジしたいなぁ。

    カロリー合計:12:37
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169cm 50.1kg

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