52kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52kg 50kg 50% (あと2kg) 169cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 平均

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2016年03月19日

  • コン

    【朝】
    なし
    【昼】
    100キロカロリーシリーズのグリーンカレー
    ご飯

    【間食】
    蒸し野菜(カボチャ、椎茸)
    燻製玉子

    【夕飯】
    100キロカロリーシリーズのグリーンカレー
    ご飯



    昨夜のシュラスコで午前中は胃もたれ、、、

    カロリー合計:12:37
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実践中のダイエット方法

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