食事はきちんと。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.2kg 55kg 12% (あと12.2kg) 165cm 67.2kgの体型
    体脂肪 39.3% 37.4% 30% 165cm 平均

2016年03月22日

  • あーちゃん

    食事は一気に減らしたら私はすぐ抜け毛へと繋がるから、ちゃんと食べないと‼(笑)


    運動不足解消しなきゃ。


    さて、もう少ししたら外出しなきゃ!

    カロリー合計:12:46
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