29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 55.9kg 50kg 28% (あと5.9kg) 158cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 32.6% 27% 158cm 標準

2016年03月22日

  • なぎ@MEC食

    体重…朝食前、下着



    ウインナー1本
    おにぎり1個


    仁太が朝早く甘え泣きしたので、二度寝させ寝坊。

    今日からお弁当の週なのに。

    お弁当の余りをつまんだ朝ごはん。
    米食べたの久しぶりだな〜




    豚肉とトロロ
    キャベツ
    ゆで卵1
    チーズ1
    のむヨーグルト1


    減量しなくなったのは停滞期かなぁ。
    最近寝れないせいか太ってきてるし。

    スリムクッションプラスって
    骨盤椅子使い初めてみます!



    鯖の味噌煮

    カロリー合計:13:28
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なぎ@MEC食
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