51日目☆(脂肪燃焼スープダイエット3日目)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 57.3kg 48kg 34% (あと9.3kg) 152.5cm 57.3kgの体型
    体脂肪 38.4% 0% 25% 152.5cm モデル

2016年03月22日

  • チャッピー

    やっと減り始めてくれた〜(≧∇≦)
    2日間の暴飲暴食で増えた体重を、この1週間で戻さなきゃな〜
    頑張るぞー(ง`0´)ง

    朝:白湯(生姜入り)
      脂肪燃焼スープ
    昼:脂肪燃焼スープ
      グレープフルーツ(半分)
    夜:脂肪燃焼スープ
      りんご4分の1 

    ★フラフープ10分×左右
    ★ウォーキング50分
    ★スクワット30回×3セット
    ★半身浴40分

    カロリー合計:13:28
    •  
    • コメント2件
    • りったん♡ りったん♡ 1日過ぎてしまった(><)
      50日突破おめでとうございます♡
      わたしも2月からはじめたので同時期ですよね~(。•̀ᴗ-)✧
      これからも一緒に頑張りましょう♡
      よろしくお願いします♪
      2016.03.22 15:54
    • チャッピー チャッピー > りったん♡さん
      ありがとう〜(≧∇≦)
      全く同じ日から始めたんですね♪♪
      お互い50日よく頑張りました(。•̀ω-)b
      まだまだこれからも、頑張りましょうね☆
      2016.03.22 17:23
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう!

    れ以上の効果が得られる。10分間のウォーキングでは脂肪酸の燃焼が少ないように思われがちだが、運動を終えてからも30分 ... が効果的で、有酸素運動を終えてからも10分ほどは脂肪の分解が続いています。同じ10分間の有酸素運動でも、下半身の筋肉に負担が大きくかかる急ぎ足でのウォーキン ... が盛んにならないとされているが、10分間のウォーキングなどを1日に3回行うことでも同様の効果か、そ ... vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • BELLE JARDIN

    つくばエクスプレス・関東鉄道常総線守谷駅 【2017年3月オープン】駅徒歩10分のリゾートウエディング空間!オープン記念特典も ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 杏
  • あーたん
  • あーもこ
  • はる
  • たむちゃん
  • まきぴ
  • りったん♡
  • マシュー
被ライバル - 全てを見る
  • 紫
  • まろ
  • 151
  • 杏
  • あーたん
  • はる
  • あーもこ
  • たむちゃん
  • まきぴ
  • おきゃな
  • hisa
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
チャッピー
チャッピー

152.5cm 55.8kg

日記
158
ライバル
8
被ライバル
17