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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 54.4kg 51kg 0% (あと3.4kg) 157.7cm 54.4kgの体型
    体脂肪 31% 0% 27% 157.7cm 平均

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2016年03月22日

  • いく

    お引っ越しをして、少し駅から遠くなる

    歩くダイエットのためです★

    今までジムに入ってもいかないし、ダラダラな自分には、毎日の通勤で運動したほうがいいかなと

    体脂肪も減らして、体力もつけよう

    カロリー合計:13:39
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実践中のダイエット方法

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