週末+朝昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61kg 55kg 25% (あと6kg) 167cm 61kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 167cm 体重とBMI

2016年03月22日

  • こてにゃん

    週末
    土曜日:キンパ+肉巻きおにぎり
    バスケ:2時間
    夜:飲み会(朝まで)

    日曜日:ラーメン(昼)
    夜:飲み(家で)

    月曜日:カタ焼きそば730
    バスケ2時間
    夜:銀杏6粒

    週末どうしても飲みすぎてしまう・・・・。
    飲んでるとつまんでるし、次の日二日酔いだし。
    酒やめた方がいいのかしら・・・。
    でもやめられえないっす・・・・。

    カロリー合計:14:01
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こてにゃん
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