Barre14回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 67.6kg 63kg 0% (あと4.6kg) 163cm 67.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年03月21日

  • Nell

    なんだなんだ?すごい食欲だぞ!
    朝から夕方まで食べてばっかり。
    排卵期は過ぎたからホルモンではないはず。
    ただの暴食期か。
    食欲抑制剤のピルをまた飲み始めてみるかなぁ…

    午後からすごい頭痛に見舞われ
    定時で仕事を終え、家で仮眠をとりました。
    2時間くらい寝たら少し楽になったけど、
    今夜は早く寝よう。
    明日はまたBarre行くしね。

    朝食

    トースト+ピーナッツバター
    0kcal(1食分)
    Barreの後:リカバリーシェイク
    0kcal(1食分)
    昨日のブリトーの残り
    0kcal(1食分)

    昼食

    トマトとバジルのスープ
    0kcal(1食分)
    生野菜(人参、きゅうり、セロリ)
    0kcal(1食分)
    エゼキエルサンドイッチ(ハム、サラミ、プロヴォローネ)
    0kcal(1食分)

    夕食

    コーンビーフとキャベツ
    0kcal(1食分)
    レッドビーンズとライス
    0kcal(1食分)
    レモンジンジャーティー
    0kcal(1杯)

    間食

    キャラメルコーンのようなお菓子
    0kcal(1食分)
    ピザの残り
    0kcal(1食分)
    アーモンド
    0kcal(1食分)

    運動

    Barre (Toni)
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal14:33
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