2016.3/4♪81.5kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 81.5kg 49kg 35% (あと32.5kg) 147.5cm 81.5kgの体型
    体脂肪 47.2% 0% 147.5cm 標準

 » 
2016年03月04日

  • リコママ

    腕のしびれより
    右足薬指のデカクなるホクロが気になる。
    (家計簿の日記より)

    ■写真
    実家にこの花の真紅色がありました。
    ブラシの花って呼んでた^-^

    カロリー合計:14:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    めに歩くようにします。 疲れずに上半身も鍛える歩き方はありますか? 腕を大きく振って歩くだけでは思ったより ... も運動効果は高まってはくれませんが、上半身を使って運動効果を1.3~1.5倍にもする方法がありま ... 0度の坂道で3倍、20度の坂道で6倍にも増えるとの報告があります。 歩く効果を高める準備運動は何ですか? 歩 ...

    ダイエットラボ
  • 美肌効果No.1!菜の花のおいしい食べ方

    肉は2枚を一組にし、まな板に重ねるようにして細長く広げ、塩・こしょうをふる。 (1)の手前に茹でた菜の花を2本互い違いになる ... ロテン体内で必要な分だけビタミンAに変わり、目や口の中の粘膜を健康に保つ働きがあります。また、抗 ... り、抵抗力を高める働きがあります。 そ ... 美肌効果No.1!菜の花のおいしい食べ方 ...

    ダイエットNEWS
  • 小田急山のホテル

    元箱根港 芦ノ湖と四季の花々が彩るホテルで、寛ぎのウエディングを。箱根神社での挙式もOK ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20キロ以上目標の大幅減量したい方集合!!
10代の頃食べないダイエットをして20キロ近く痩せたもののここ2年ほどでブクブク太ってしまいもうすぐMA...
健康になりたい それが大事。
『モデルのような体系が欲しい。モテたい。』そんな理由も良いけれど、『健康なりたい。何より笑顔で暮らしたい...
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ちーさん
  • nana
  • ★お竜★
  • きゃむぼん
  • K46
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
リコママ
リコママ

147.5cm 84.6kg

日記
552
ライバル
0
被ライバル
5