643日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56.5kg 53kg 63% (あと3.5kg) 174cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm モデル

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2016年03月20日

  • ドリ

    体重わすれてしまったけど、多分こう。

    ■朝ごはん
    納豆
    ラブレ

    ■間食①
    かき氷×2

    ■お昼ごはん
    ステーキ300g
    もやし
    いんげん
    コーン

    ■夜ごはん
    ミルクゼリー
    ロイズチロル

    カロリー合計:15:35
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174cm 56.4kg

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