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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 53kg 47kg 64% (あと6kg) 147cm 53kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm モデル

 » 
2016年03月22日

  • いちご

    朝 イチゴジャム、トースト、カフェオレ
    昼 鯖フライ、散らし寿司
    間 エビせんべい、フィナンシェ
    夜 餃子、韮饅頭、桃缶チューハイ

    時間があると食べてしまう。

    今日は、午後からミーティング。

    一件、取引先へ。

    神経質な人だったので、細かいこと言われて、なんかなんか。

    モヤモヤ。

    やな事は忘れましょう〜。

    背中治って良かったな。
    健康ってありがたい。
    当たり前な幸せに感謝。

    カロリー合計:16:21
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。
      お疲れ様です。

      前向きないちごさん、素敵。
      私も、前向きになれるようになりたいです。

      私は夜になりふらふらするなと思ったら、熱がありました。
      早めに寝て、ゆっくりします。
      2016.03.22 19:17
    • いちご いちご > やえ桜さん

      こんばんは〜♪

      嫌な事は
      早く忘れるのが良いですね〜♪
      なかなか忘れられないんですが…笑

      やえ桜さん、

      体調悪いのですね。

      休める時に、
      ゆっくり休まれて、
      早く回復しますように…(^O^)
      2016.03.22 19:53
    • うめ。 うめ。 ライバルに追加頂いてありがとうございます!
      似ても似つかない体重ですがいちごさんの体重目指してがんばります!
      よろしくお願いします!

      神経質な人がそれだけだとまだ我慢できるけど、揚げ足を取るタイプの人だと一気に疲れますよねー。イヤなことは忘れるって大切です( ^∀^ )
      2016.03.23 10:20
    • いちご いちご > うめ。さん

      コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)

      これからもよろしくです(≧∇≦)


      私はすぐ、ストレス溜めて、
      過食に走るタイプなので…

      嫌な事は、すぐに
      忘れることにしますね〜♪

      これからもがんばりましょーね‼︎
      (^O^)
      2016.03.23 16:23
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