44日目→3/21〜スリム美人への道〜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.5kg 79kg 55kg 18% (あと24kg) 157cm 79kgの体型
    体脂肪 48.5% 45.2% 20% 157cm モデル

 » 
2016年03月21日

  • とも


    増えたー‼︎(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)
    調整中… ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
    写真は昼ごはん。

    カロリー合計:16:35
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 増えても調整できれば大丈夫!
      がんばりましょうね。
      2016.03.22 18:03
    • はむ子 はむ子 水菜もりもりー
      (ΦωΦ)フフフ・・
      2016.03.22 19:44
    • とも とも > 食べ過ぎ にゃんこさん
      2日連続大幅に増えたので焦りました( ;´Д`)
      調整、頑張ります ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
      2016.03.22 22:26
    • とも とも > はむ子さん
      水菜がヤバかったのであるだけ全部のせました(笑)
      2016.03.22 22:26
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.44 - 夕食の直前に甘いものを食べると太りやすい!

    ンの分泌量が多くなる。インスリンは昼間にはブドウ糖を筋肉細胞に多く取り込ませて、エ ... ンが濃い状態になったときに解消する方法はありますか? インスリンは昼間は筋肉細胞にブドウ糖を取り込んでエネル ... ドウ糖が多く含まれた食品を食べると血糖値が大きく上昇し、血糖値に応じて膵臓からインスリンが分泌される。インスリ ... vol.44 - 夕食の直前に甘いものを食べると太りやすい! ...

    ダイエットラボ
  • 1年半で35キロ痩せた漫画家の“ノート術”を公開

     KADOKAWAは、『初公開!スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術』を、6 ... 氏は10代の頃から数々のダイエットをしてはリバウンドを繰り返す人生を送ってきたが、「スリム美人の生活習慣を真似」す ... デブ」である自分と様々な「スリム美人」の生活習慣を徹底的に研究して比較したこと。ノ ...

    ダイエットNEWS
  • アニエス会津

    JR会津若松駅 大切な人へ伝えたい想いがある。誰もが笑顔になれるアットハートウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひかた
  • かなぎし。
  • 再出発
  • ごばめっぽ
  • >∀<ゆぅmama★
  • チョデブンプ
  • みな
  • ふう
  • もも
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • 正太郎
被ライバル - 全てを見る
  • 七々菜
  • ニチカ
  • ひかた
  • かなぎし。
  • 再出発
  • チョデブンプ
  • みな
  • ふう
  • もも
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
とも
とも

157cm 74.4kg

日記
107
ライバル
15
被ライバル
14