212日目 80.7kg(-24.3Kg) 20% 

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 80.7kg 75.3kg 81% (あと5.4kg) 185cm 80.7kgの体型
    体脂肪 20% 17% 185cm 体重とBMI

 » 
2016年03月20日

  • なまはげ

    3月20日 212日目 80.7kg(-24.3Kg) 20% 
    踏み台昇降なし 
    寝ながらダンベルなし

    カロリー合計:16:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    の人が100kcal(50kg×4METS×0.5時間)となります。60kgなら120 ... 算によって1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、20 ... れくらいのスピードで歩けばよいですか? 日常的な歩くスピードは時速4.5~5kmくらいです。会話をしながら ...

    ダイエットラボ
  • 泡まみれで走る 「バブルラン」沖縄初開催…12/18エントリー開始

    割エントリーが4,900円(2015年12月22日~2016年1月20日)、通常エントリーが5,500円(2016年1月21 ... スポーツワンは、2016年3月12日(土)に豊崎美らSUNビーチにて、ファンランイベント「バブルラン20 ... まみれになってゴールを目指すランイベントだ。全長約2kmに及ぶコース上に、バブルマシーンを設置。参加者は、放出される大量の泡で泡だらけになりながら ... 泡まみれで走る 「バブルラン」沖縄初開催…12/18エントリー開始 ...

    ダイエットNEWS
  • ブレスアスオール大阪

    天満橋駅 2017年3月末迄限定!「1棟貸切」「ドレス着放題」「送迎付」の結婚式が30名35万8000円 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • たけうま
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
なまはげ
なまはげ

185cm 86kg

日記
442
ライバル
0
被ライバル
3