1,816日目(2016.3.22.Tue.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 47.6kg 45kg 80% (あと2.6kg) 152cm 47.6kgの体型
    体脂肪 30% 152cm モデル

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2016年03月22日

  • ピーチ

    朝)りんご(半個)、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、
    間)クッキー(1枚)、
    昼)おはぎ(小2個)、梅干し(2個)、ツナマヨサンド(2個)、コーヒー、
    間)りんご(半個)、
    晩)卵サンド(2個)、コーヒー、

    カロリー合計:17:42
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