Anti-candida & yeast Day 44

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.8kg 55kg 62% (あと3.8kg) 156cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年03月22日

  • Joel

    ・久しぶりにお腹ゆるゆる。生理の出血もおりものレベルだけどちょっと鮮血あり。
    アレルギーは今朝とかほとんどなく、morning attackもなし(昨夜はアラミスト使用)。両鼻ともすっきりつまりもなく鼻水もあまりない。手足のだるさもなし。
    でも、腰が痛くて昨日は両足の脇にちょっとぷつぷつが出た。背中と腰に湯たんぽをあててると楽になる感じ。


    ごぼう茶、アシドフィルス、ACV、りんご、クロレラ、C&M


    トマトソース、アスパラガス、チキンハンバーグ、オオバコ、セロリ、玉ねぎ

    スナック
    くるみ、オオバコわらび餅、きな粉

    手足のだるさ、鼻水、頭痛あり


    枝豆、人参のサラダ、アップルサイダービネガー、サンフラワーシード、オレガノ、オリーブオイル

    夕方
    ステッパー、zinc20ml




    カロリー合計:18:41
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実践中のダイエット方法

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