35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 61.1kg 55kg 21% (あと6.1kg) 155cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年03月22日

  • smile

    また。一から頑張らなきゃ
    |・ω・*)。。。
    昨日は自宅戻ったら。救急車が(・・;)
    お隣さんが出てきて
    近所のおばあさんが
    私の家の前でコケて
    血だらけだたそうです(・・;)……。
    ちょうど。救急車が出る所に帰宅したらしく
    びっくりシマシタ。私も気をつけよぉ

    今日は昨日食べすぎたからか
    ナカナカお腹減らず(・・;)
    うーん。。
    また。夜にお腹減りそな予感かな

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    0950 カフェオレ
    1500 black coffee
    1815
    プロテイン
    フルーツたっぷりヨーグルト
    (バナナ・みかん・パイナップル)
    black coffee 少し

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    (・・;)ダメだ。
    今日は身体がだるくて
    ボーッとしてます。
    エアロバイクが久しぶりに重く感じます

    背筋
    腹筋
    エアロバイク



    カロリー合計:19:03
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155cm 62.6kg

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