2016.3.22.51日目(前日比-0.3㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.3kg 42kg 5% (あと5.3kg) 155.8cm 47.3kgの体型
    体脂肪 25.5% 35.9% 18% 155.8cm 体重とBMI

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2016年03月22日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:豆乳200ml、バナナ1本

    昼食:豚汁、雑穀玄米おにぎり

    夕食:ヨーグルト、カロリーメイト(チョコ)2本

    半身浴

    生理中 カロリー合計:19:05
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
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155.8cm 46.1kg

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