279日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 81.7kg 80kg 90% (あと1.7kg) 156.6cm 81.7kgの体型
    体脂肪 40.2% 39% 0% 156.6cm 体重とBMI

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2016年03月22日

  • まるえ

    【朝食】
    ヨーグルト
    一本満足バー(さつまいも)
    葉酸サプリ  150kcal



    【昼食】
    ミックスフライ
    ほうれん草お浸し
    味噌汁
    ご飯   900kcal


    【夕食】
    とろろご飯
    もやし炒め
    葉酸サプリ  400kcal


    【間食】
    ビスケット


    【運動】
    ウォーキング&スロージョギング  60分




    お久しぶりでございます。
    20日ほど日記さぼってました!
    いつもと違う体調に悩んでおりましたが
    どうやら化学流産?だったようです。
    実際これは流産ではないみたいなんですけどね。



    まー・・・
    多少なりとも落ち込むよねーーーーーー
    がんばろう。

    カロリー合計:19:15
    •  
    • コメント3件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ お久しぶりです。

      20日間で辛いことがありましたね。
      医学的には化学流産は妊娠も流産にもカウントしないんですよね。

      と、言われても頭ではわかってるけど、気持ちがついていかないですよね。

      早く元気になりますように✨
      身体大事に。無理しないで下さいね。
      2016.03.22 20:35
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ おかえりなさい。
      20日間大変な思いをされていたのですね。

      それでも前向きに考えれるようになったことは素晴らしいと思います。
      精神的にもおからだ的にもきついかと思いますが無理せず頑張りましょうね。
      2016.03.23 07:05
    • アリエル アリエル 20日間、大変でしたね。
      私も流産経験したことあるので、お気持ち分かります。
      残念な結果だけど、ちゃんとまるえさんの身体が妊娠出来ると言うこと、赤ちゃん教えてくれましたね。
      必ず戻ってきてくれますよ!
      ベストコンディションでお迎え出来るよう、また身体作り少しづつ頑張りましょうね(o^^o)
      2016.03.23 07:19
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まるえ
まるえ

156.6cm 81.7kg

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