脂肪燃焼スープ1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50kg 49kg 85% (あと1kg) 166cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 24.8% 0% 166cm 美容

2016年03月22日

  • アロンゾン

    生理前なので、ドカ食い対策のため実施します!

    今回はさらに緩く、基本メニューに添いつつも炭水化物と油、砂糖以外はふつーに摂って行こうかなぁと思ってます。

    朝 スープ一杯、はっさく、卵焼き(の切れはし)
    昼 スープ一杯、いちご、豆乳
    夜 スープ一杯、とりもも肉のオーブン焼き、大根と胡瓜と竹輪のサラダ

    切れはしとは言え、早速砂糖入りの卵焼きを食べてしまった笑

    カロリー合計:19:41
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アロンゾン
アロンゾン

166cm 52.2kg

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