明日はやっとご褒美デー^^

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 55.2kg 48kg 75% (あと7.2kg) 158.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 44.9% 30.8% 25% 158.5cm モデル

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2016年03月22日

  • まきぴ

    今日も順調に減ってくれてました~
    でも明日はー15㎏減のご褒美デー!
    先週、旦那様から急にドタキャンくらったのですが、ようやく行ける事になりました^^

    東京駅東京タワーツアー^^
    東京タワーでは期間限定のプロジェクションマッピング桜バージョンがやってるそうです~
    一足早い夜桜が見れちゃうかな?
    魚フェスとかいうのもやってるらしく、夕食はそこで食べる予定です!

    お菓子も買っちゃうぞー!!!
    本当に食べたいのだけwww
    明日は食べ過ぎちゃうだろうけど、満喫してきます~^^

    <今日の食事>
    朝10:30【501kcal】玄米・納豆キムチ味噌汁海苔入り・アボカドとタラコのサラダ
    昼15:00【134kcal】グリーンスムージー・牛乳・はちみつ・チアシード
    夜19:00【108kcal】グリーンスムージー・牛乳・はちみつ・ヨーグルト

    <今日の運動?>
    ラジオ体操10分

    カロリー合計:743kcal19:56
    •  
    • コメント3件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 東京タワー楽しみですね(*^^*)
      日頃頑張って節制されているので、その分美味しい物を食べてくださいね。

      2016.03.22 20:04
    • ぽてこ ぽてこ お!遂に東京タワーツアーですか!美味しい物いっぱい食べて、楽しんできて下さいね(*^^*) 2016.03.22 21:41
    • クロ クロ 良かったですね〜^_−☆
      春の東京を楽しんで来てください^_−☆美味しいものもね〜^_−☆
      2016.03.23 08:01
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