76日目(大根38日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 58.4kg 60kg 100% (あと0kg) 160cm 58.4kgの体型
    体脂肪 38% 31% 30% 160cm 平均

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2016年03月22日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・海老の素揚げ・チーズ・大根


    今日は体重が変わりませんでしたが、
    お出かけしていて途中でカフェタイムがあっての体重なのでOK!
    歩いたせいか体脂肪率も3%落ちてるし・・・(*´艸`*)

    明日も頑張るぞー٩(ˊᗜˋ*)و

    カロリー合計:19:59
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160cm 63.6kg

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