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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.8kg 55kg 32% (あと4.8kg) 162.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 標準

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2016年03月22日

  • 柚子飴。

    平日=調節できる日。
    できる事はしていこう。

    ー食事ー
    【朝】白湯 甘酒 パン みかん
    【昼】おにぎり
    【間食】せんべい チョコ シュークリーム
    【夜】焼きそば サラダ

    カロリー合計:20:22
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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