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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 55kg 19% (あと5.6kg) 164cm 60.6kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 164cm 美容

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2016年03月22日

  • ベクター

    今日はお昼にがっつり近くのお総菜屋さんの弁当を食べ、
    夜はサンドイッチ、おにぎり、スパゲティ半分・・・。
    お菓子もハッピーターン5、6個にアポロ1パック。

    2000kcal程度ではあるけど、痩せないな^^;

    ここ10日間、毎日8時間勉強しててあほかと^^;

    お菓子たべながらするのたまらん><

    研究室にこもることで、間食を減らさねば・・・。

    カロリー合計:20:39
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実践中のダイエット方法

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