10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 59.5kg 50kg 12% (あと9.5kg) 159.3cm 59.5kgの体型
    体脂肪 33% 32% 23% 159.3cm 理想

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2016年03月22日

  • うり

    朝ごはん
    ヨーグルト、リンゴ、メカブ、きんぴらごぼう

    昼ごはん
    豚丼

    夜ごはん
    パスタ、煮魚

    間食
    ポテトチップス

    カロリー合計:20:39
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うり
うり

159.3cm 58.6kg

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