今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 60.8kg 52kg 26% (あと8.8kg) 161.7cm 60.8kgの体型
    体脂肪 36.4% 33.5% 26% 161.7cm 理想

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2016年03月22日

  • mamaneko

    51日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・かぼちゃのポタージュ・カプチーノ
    昼食:スイートポテトの蒸しパン・ミルクコーヒー
    夕食:緑の野菜ジュース・豆腐と温泉玉子のピザ風・ピノ・ミルクコーヒー
    ※51日ぶりにおやつ(ピノ)今度はいつ食べれる事やら。。。
    <運動>
    ストレッチ

    生理中 カロリー合計:20:57
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mamaneko
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