2周も走ってしまい。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.4kg 55kg 60% (あと2.4kg) 151cm 57.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 33.9% 27% 151cm 体重とBMI

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2016年03月22日

  • 鍋吉

    朝、3時に起き、たこマリネを食べました。4時半に朝活ウォーキングをスタートしました。今日は、コーチから、ジョギングコースを2周、走ると言われたので、ちょっと不安でしたが、走り方を教えてもらったので、上手く走ることができました。コーチの指導がないと、へいへいして、絶対、歩くと思います。今日の活動数は16キロでした。明日もラーニングを楽しんで、完走したいと思います。ご指導、宜しくお願いします。追加します。靴と半袖ラーニングティシャツ、ありがとうございました。

    生理中 カロリー合計:21:03
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鍋吉
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