3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.1kg 48kg 8% (あと9.1kg) 156.5cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 標準

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2016年03月22日

  • niko

    朝食 チーズケーキパン半分、いちご、コーヒー、ヨーグルト、お味噌汁
    昼食 お弁当
    夕食 すき焼き

    ダイエット始めたばかりだから、ストンと体重が落ちます(´∀`*)
    明日は飲み会だけど、頑張って食べないようにしようと思います(;・∀・)

    カロリー合計:21:06
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実践中のダイエット方法

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