9日目(180322火曜)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 96.7kg 90kg 4% (あと6.7kg) 163cm 96.7kgの体型
    体脂肪 50% 51% 40% 163cm モデル

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2016年03月22日

  • 生八つ橋

    土日祝日は日記どころか減量もうまくいかないけど、旦那ちゃんと仲良く過ごすには仕方がないのかなー。

    先週はあまり歩けなかったけど、今日は少しウォーキングできた♪

    数字は減ってないけど、毎日意識してるから以前よりも気分はいいね。

    特に寝る前に食べなくなったから、朝が楽になったよ。これを癖にしちゃおう!

    カロリー合計:21:20
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    • コメント2件
    • ぶたこ ぶたこ
      休日はわたしも減量できないので悩んでます。
      旦那さんがいるとついつい食べてしましがちに・・・。

      寝る前食べなくてすんでいるんですね。すごいじゃないですか!

      お互い、いい癖増やしていきましょう!!
      2016.03.22 22:19
    • 生八つ橋 生八つ橋 > ぶたこさん

      そうだそうだ!
      お互いいい癖増やしていきましょー!
      (*≧∀≦*)♪
      2016.03.22 22:21
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生八つ橋
生八つ橋

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