3.22*増えとるがな…(´Д` )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.2kg 48kg 0% (あと13.2kg) 157.5cm 61.2kgの体型
    体脂肪 39% 0% 28% 157.5cm 体重とBMI

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2016年03月22日

  • もすこ

    やはり体重増えてしまいました(´Д` )
    油断するといけないなあ。

    さて、今日はめちゃくちゃ歩いた!
    (有休だったのです)

    ケーキを食べたものの、後はあんまり食べてない。
    いや、そういうの良くないんだけどね。


    明日からまた仕事です。

    朝食:コーンフレークチョコ味、牛乳、とうもろこし茶ホット

    間食?昼食?:キルフェボンの抹茶ティラミス、アイスカフェラテ

    間食:サンクレールのクラッカーとソース、ジャム少々

    夕食:無印のカフェのデリ4品プレート。白米、味噌汁、から揚げチリソース、雑穀のグラタン風、人参サラダ、春キャベツと蒸し鶏のサラダ

    カロリー合計:21:41
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もすこ
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157.5cm 60.7kg

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