1日1食。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 67.1kg 60kg 19% (あと7.1kg) 156.4cm 67.1kgの体型
    体脂肪 35.7% 37.7% 28% 156.4cm 標準

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2016年03月22日

  • 蛙

    不可抗力(・・)。

    プロジェクトの締切で、昼休み無しでお仕事。

    口にしたもの、生姜紅茶のみ(・・)。
    ストレートの紅茶に、生姜糖を入れたもの。
    黒糖風味でなんだかんだ食欲は満たされてた気が。
    プチ断食になったかな。

    晩御飯は野菜たっぷり食べるぞー。
    チーズも食べるぞー。

    カロリー合計:21:55
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