49.8kg 25.7%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.9kg 49.8kg 45kg 80% (あと4.8kg) 154cm 49.8kgの体型
    体脂肪 42.1% 25.7% 20% 154cm 美容

2015年11月18日

  • ウサビッチ

    U・x・U

    カロリー合計:21:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

U・x・U

関連ワード

PICK UP

  • vol.152 - ダイエット成功のカギは“腹持ちのよさ”にあり!?

    かもエネルギー量が1g当たり約9kcalと、たんぱく質と糖質の約4kcalに比べて2.25 ... 4kcal、ロールパンは3.16kcal、クロワッサンは4.48kcal、うどんは1.05kcal、中 ... 華めんは1.49kcal、そばは1.32kcalと同じ量でも、かなりの違いがあります。 た ...

    ダイエットラボ
  • ロイヤルチェスター福岡

    春日原駅 【12/4・11・18・23・24・25はBIGフェア】花嫁を心からときめかせる夢の宮殿へ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ちびデブ
参加条件は・・・150cm前後60kg以上目標が-10㌔~20級ダイエッターさん集まりませんか?本気のダ...
続かない人の為のやり直しダイエット☆
このコミュニティは「ダイエットが続かない人」の為のものです♪・ダイエット始めるのはもう10回目~など1回...
大幅減量 つぶやき隊(*Ⅹ*)!
ここは、減量25㎏以上を目指す人専用コミュ。グチ・嘆き・疑問・喜び・その他何でも勝手にサクッとつぶやき、...
ライバル - 全てを見る
  • キリン
  • るるこ
  • ゴーイングアンダーグラウンド
  • ももすけ
  • パンプキンパイ
  • saki
  • ぱんぱんだ
  • りきぼう
  • ぽん
被ライバル - 全てを見る
  • マレ
  • キュゥ
  • まいん
  • megm
  • vague
  • ぽじ子
  • 危機感MAXアラサー女子
  • す~
  • もも
  • したん
  • ちーちゃん(26)
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
ウサビッチ
ウサビッチ

154cm 53.4kg

日記
781
ライバル
9
被ライバル
41