3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.4kg 54kg 32% (あと3.4kg) 164cm 57.4kgの体型
    体脂肪 23.7% 24.3% 20% 164cm 美容

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2016年03月22日

  • みゆ

    体脂肪増えてるぅぅー〜(꒪꒳꒪;)〜
    体重減ってるから仕方ないけど、体脂肪減らさなきゃリバウンド凄いからなぁ((´д`))

    昼食

    ヨーグルト
    220kcal(4個)

    間食

    アメ
    54kcal(6個)
    人形焼き
    0kcal(1食分)
    求肥の和菓子
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:274kcal21:57
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実践中のダイエット方法

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みゆ
みゆ

164cm 57.3kg

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