1713日目*3月22日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.6kg 52kg 27% (あと2.6kg) 169.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年03月22日

  • まさみ

    朝測定時:55.8キロ
    帰宅後測定時:55キロ
    寝る前(22時)測定時:54.6キロ
    9kcal
    夜:飴(9)

    入浴1時間

    火曜最低54.4×、寝る前54.4×
    水曜朝測定時54、寝る前55.4
    木曜最低54.4、寝る前54.4
    金曜最低53.4、寝る前53.4

    目標達成できなかった。。
    明日は飲み会。
    デブすぎる。
    今日同期に会って、その子痩せてて、自己嫌悪に陥った。
    きれいに可愛くなりたい。
    そのためには痩せなければ。
    水木金も頑張ろう(明日の飲み会以外)。
    では、昨日の疲れが抜けず、眠たいのでもう寝ます。

    では〜

    カロリー合計:9kcal22:01
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169.5cm 53.6kg

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