*23日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 65.8kg 45kg 16% (あと20.8kg) 158.5cm 65.8kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年03月22日

  • あいりん

    きたーーー!!!
    ずっと66キロ台から抜け出せなかったんだけど
    今日は65.8キロ!!
    やっと65キロ台に(T-T)♪
    生理終わったし、痩せ期突入かしら!?

    でも、気を抜くとまたすぐに戻るから気合い入れます( ̄^ ̄)!


    とりあえず今日は、先輩から貰った手作りシフォンケーキ食べたら我慢できずに、
    明日の朝ごはんの為に仕事帰りにスーパーで買ってきた
    たまごサラダと焼き鳥をぱくりっ(/≧◇≦\)
    ついでに、お弁当の為に作った豚ロースもぱくりっ。。。


    やっぱり口にいれちゃうと、あれもこれもってなっちゃう(´・ω・`)
    意思が弱いなぁ( ;∀;)



    なし×


    ご飯100グラム
    茹でたほうれん草
    豚ロース(焼き肉のたれ)
    玉子焼き
    イカの天ぷら
    和風春雨のスープ


    オルビス フローズンシェイク ミルクヨーグルト
    シフォンケーキ
    焼き鳥 ねぎま
    たまごサラダ
    豚ロース(焼き肉のたれ)

    カロリー合計:22:12
    •  
    • コメント2件
    • すぽんじ(退会済み) すぽんじ(退会済み) おめでとうございます(ノ*>∀<)ノ♡

      お弁当いつも作っててすごいなって思います!

      食べ始めたら止まらなくなるの、めっちゃわかります(╥ω╥`)
      とりあえずお茶飲みまくって、
      それでもごまかせないときは
      50回くらい噛んで食べます(>_<。)

      明日も頑張りましょう✧*。
      2016.03.23 00:45
    • あいりん あいりん > すぽんじさん
      ありがとうございます(^^)

      お弁当は冷凍食品任せですよー(´・ω・`)笑

      やはり食べ出すと止まらないですよね(泣)
      お互い頑張りましょう!!
      2016.03.23 19:36
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