明日は頑張る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 19.1% 18% 167cm 平均

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2016年03月22日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、ミックスナッツ、ゼリー、カフェオレ


    パン、照り焼きチキン、ブロッコリー

    間食
    小魚ミックス、カレービーンズ、カフェオレ


    穴子丼、卵のお吸い物2杯、茹で卵、ヨーグルト

    間食
    落花生、ゼリー、カフェオレ

    何かストレスで食欲がおかしい

    カロリー合計:22:14
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