42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.5kg 48kg 29% (あと8.5kg) 148cm 56.5kgの体型
    体脂肪 37% 35.4% 28% 148cm 標準

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2016年03月22日

  • ケイ

    ちょっと歩数足りないけど、ほぼ平常運転の平日過ごして体重もゆるく減ってホッとした連休明けです(^_^;)

    でも食事はいまいち納得行かなかったな…朝は夫が人間ドックだったために適当に冷凍パエリアで済ませちゃったし、昼はタイ料理のバイキングだったんだけど、野菜少なくて…。
    夕ごはんは例によって夫が作ってくれたんですが、里芋の煮転がしを作ったと言いつつなぜかポテトサラダも買ってあるという(*_*)
    どっちも食べたかった、というだけらしいんだけど、夫の献立の立て方にはいつまで経っても違和感を感じる私なのでした笑

    【今日の食事】
    朝:パエリア
    昼:炒飯、豆腐のサラダ、キャベツ炒め、手羽先揚げ、タイティー(外食)
    夜:白飯、一口餃子、里芋の煮転がし、ポテトサラダ

    【今日の運動】
    踏み台昇降20分
    歩数:7,680歩

    生理中 カロリー合計:22:31
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 旦那様食べたい系統があるとそれをそろえてしまうのかもしれませんね。
      バランスではなく食べたいものでそろえる
      今日は肉系を食べたいとか
      芋系を食べたいとか!

      夕飯作ってくださる優しい旦那様うらやましいです、

      人間ドックもお疲れ様です。
      ケイさんも体重順調に落ちてるようですね。
      素晴らしいです
      2016.03.23 06:47
    • ケイ ケイ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      食べたい系統で揃えてる…なるほどそう言うことか!
      まあ肉×肉献立は減ってきてるので、芋×芋くらいは大目に見ていこうと思います笑。

      ダイエット特にしてないはずの夫が、人間ドックで去年より6kg減ってたと機嫌よく帰ってきたので、私も負けずに結果を出したい…!頑張りますっ。
      2016.03.23 22:23
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