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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.8kg 50kg 44% (あと2.8kg) 167cm 52.8kgの体型
    体脂肪 27% 0% 21% 167cm 標準

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2016年03月22日

  • ohana

    じわりと増えてる〜‼︎


    みかん
    豆乳
    クリーム玄米ブラン
    ヨーグルト


    写真のサラダとフルーツ


    唐揚げ
    豆腐サラダ
    キウイ
    みかん


    カロリー合計:22:40
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ohana
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