57.6(連休中未測定)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 57.6kg 50kg 59% (あと7.6kg) 162cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

2016年03月22日

  • デブスパイラル

    連休中未測定イコール連休中暴飲暴食

    そして今日も~~~~

    朝:ココナツ油コーヒー30

    昼:カップヌードルライト198
      鶏串170
     野菜ジュース60

    クッキー型せんべい60
    チョコ30

    夜:ハンバーグ(昨日の残り)450
      納豆70
      ごはん200
    昆布のお吸い物120

     ケーキの残り!300

    ケーキの残りハンバーグの残りということは前日前々日にもそれらを食べたということ。。。。明日こそ体重測る。戦わなきゃ現実と。

    カロリー合計:22:44
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デブスパイラル

162cm 58kg

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