健診

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.5kg 45kg 12% (あと17.5kg) 152cm 62.5kgの体型
    体脂肪 30% 40.5% 19% 152cm 平均

2016年03月22日

  • 畑山・N・ナビィ

    職場の健診がありました。採血するため、朝食は抜いて体重を測ったらなんと!63.2の壁を超えました。ヤッター\(° ∀ °)/

    ネットでググったところ、体重は朝測ると正確な数値が出るみたいですね。

    明日からは朝測ってみるとします。

    腹筋で腹も減ってきたので、この調子で頑張りたいです。

    カロリー合計:23:36
    •  
    • コメント1件
    • スコティッシュ スコティッシュ おめでとうございます(^▽^)/
      停滞期終わったんですかね。
      2016.03.23 22:10
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畑山・N・ナビィ
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152cm 62kg

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