夕食 サラダとサーモンオイル焼き

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 53.7kg 52kg 41% (あと1.7kg) 159.5cm 53.7kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 159.5cm 美容

2016年03月23日

  • miimiみいみ

    夕食
    サーモンオイル焼き
    サラダ
    枝豆 少量
    コーヒー
    焼きリンゴ

    昼 ダノンヨーグルト、コーヒー
    朝 ヨーグルトジュース

    もっと夕食を減らさないとだめだな…(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣

    カロリー合計:00:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... タミンCは抗酸化力が高く、お茶やジュースが酸化しないように使われているもので、製造・流 ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ...

    ダイエットラボ
  • スーパーフード「チアシード」をコールドプレスして搾った、バージンオイルが登場

    まざまな料理に使えるところ。  サラダやカルパッチョ、スープ、味噌汁などに混ぜたり、ヨーグルトやケフィア、シ ... 商品は、スーパーフードとして注目を集めている「チアシード」を、低温圧搾(コールドプレス)して搾ったバージンオイル ...  株式会社コルコルは、『corcorチアシードオイル』を11月9日から発売している。  同 ... スーパーフード「チアシード」をコールドプレスして搾った、バージンオイルが登場 ...

    ダイエットNEWS
  • ガーデンベルズ宮崎

    宮崎神宮駅 おしゃれに楽しくパーティを。NY(ニューヨーク)スタイルウエディングに注目 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美魔女クラブ(40代以上限定)
40代以上募集40過ぎると体型に変化が…。歳だからと諦めていませんか?一緒に美魔女目指しましょ⤴...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あきな
  • 豆大福。
  • 凛子
  • さくら
  • ちむたむ
  • kazubo
  • おれい
  • ぶーちゃん
  • おほほ
  • うにポコ
  • せろり%
被ライバル - 全てを見る
  • キュゥ
  • ayu
  • コン
  • うにポコ
  • mj
  • なぎ@MEC食
  • アーニャ
  • まるんこ
  • ぷうぷう
  • はるはる
  • あやぶた
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
miimiみいみ
miimiみいみ

159.5cm 54.7kg

日記
127
ライバル
30
被ライバル
11