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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.9kg 48.5kg 67% (あと3.4kg) 161.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 27.8% 24% 20% 161.5cm モデル

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2016年03月22日

  • もんた

    なーんも運動しなかった。
    モムチャンもやらず、ボディスタもやらず。
    ただ、マックを貪った( ̄◇ ̄;)
    ナゲットが100円でさー。
    息子がドライブスルー初体験でさー。
    .....いや、素直に反省。

    朝食

    ツナキャベ炒め
    0kcal(1食分)
    納豆
    0kcal(1食分)
    海苔つくだに
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)
    月の静
    0kcal(1食分)息子土産

    昼食

    一本満足 糖類80%オフ
    0kcal(1食分)
    ワッフル 抹茶
    0kcal(1食分)職場のお客さんのお土産

    夕食

    17:30 サラダ
    0kcal(1食分)マック
    17:30ナゲット 四個
    0kcal(1食分)マック
    17:30ポテト少し
    0kcal(1食分)マック
    17:30 エグチ
    0kcal(1食分)マック

    運動

    なーんにも
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:28
    •  
    • コメント2件
    • さちママ さちママ そんな日もあるさー。また頑張ればいいさー 2016.03.23 14:42
    • もんた もんた > さちママさん
      なんだかね、やる気スイッチが入らなくて。と言って家事をするわけでもなくただただ生きてた(笑)
      2016.03.23 18:38
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もんた
もんた

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