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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 58.3kg 55kg 26% (あと3.3kg) 163cm 58.3kgの体型
    体脂肪 20.3% 19.4% 14% 163cm 体重とBMI

2016年03月22日

  • 紅のこーちゃん

    朝飯
    納豆ご飯
    昼飯
    ローストビーフ丼
    夜飯
    さば焼き定食

    んー・・・微妙な増減繰り返すな・・・

    カロリー合計:00:32
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紅のこーちゃん
紅のこーちゃん

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