火曜日 27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 69.1kg 64.4kg 0% (あと4.7kg) 147cm 69.1kgの体型
    体脂肪 47.5% 0% 20% 147cm 平均

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2016年03月22日

  • もちこ

    『今日のごはん
    ・ピーチジュース
    ・梅しらすおむすび
    ・ワカメおにぎり
    ・赤飯おにぎり×2
    ・だし巻きおにぎり
    ・練乳パン
    ・抹茶豆乳
    ・ごはん
    ・ふりかけ
    ・いかの塩辛
    ・海苔
    ・地中海サラダ
    ・マドレーヌ

    カロリー合計:00:51
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実践中のダイエット方法

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もちこ
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