とりあえず代謝を上げるために運動を始める

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.5kg 50kg 0% (あと8.5kg) 158cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年03月23日

  • losa

    三日坊主にならないよう努力する
    腹筋・背筋・かかと上げ・柔軟・スクワット

    カロリー合計:01:21
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158cm 59kg

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