晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.7kg 57.7kg 70% (あと8kg) 162cm 65.7kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 理想

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2016年03月22日

  • まむ


    そろそろ運動開始って事で
    今日は外でウォーキング&ジョギング1時間25分くらいしてきました。

    昨日のビリーで筋肉痛になってた。
    歩けないほどではないので、気にしないで運動しました。

    運動

    ウォーキング&ジョギング
    85分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:02:15
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実践中のダイエット方法

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162cm 59.3kg

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