63.4(624日目)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 63.4kg 50kg 39% (あと13.4kg) 160cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

 » 
2016年03月23日

  • かえで

    踏み台昇降:60分

    カロリー合計:03:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    っくりと歩くときには37%、早歩きのときには50%となる。 普通歩きでは160cmの人なら72cm、1 ... きやすい状態で足を前に出したときの歩幅。 これよりも歩幅を広げると、その分だけ足腰の筋肉の負荷が強くなり、一歩踏み ... 長の55%ほど。160cmの人なら88cm、155cmなら約85cmなので、思 ...

    ダイエットラボ
  • 上野動物園「ゴリラ来日60周年記念イベント」1/24~25

     上野動物園では、2014年12月でゴリラの初来日から60年目を記念して記念講演会やスポットガイドなどを1月24日 ... 周年記念講演会(申込みは締め切りました) 日時:2015年1月24日(土)9:30~12:00、1月25日(日 ... 込みは締め切りました) 対象:中学生以上 ◆スポットガイド「上野動物園で暮らすゴリラたち」 日時:2015年1月24日 ... 上野動物園「ゴリラ来日60周年記念イベント」1/24~25 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • まき
  • umi
  • くみんごす
  • えびまる2015
  • ルナ
  • ☆ノラ☆
  • いよ
  • アンジュ
  • もえさん
  • ひー
  • あんこ
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
かえで
かえで

160cm 65.3kg

日記
840
ライバル
0
被ライバル
21