81日目 73.8kg 20.9%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 73.8kg 69kg 30% (あと4.8kg) 180cm 73.8kgの体型
    体脂肪 22.7% 20.9% 19% 180cm 標準

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2016年03月23日

  • そまや

    飲み行く回数が多い。

    前日の食事

    なし


    巻き寿司 234
    おにぎり 237
    惣菜パン 373


    ビール×4 800
    酎ハイ 180
    おでん 300(推定)
    チーズ 100
    豚キムチ 100

    歩数
    9697歩

    カロリー合計:2324kcal05:25
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そまや
そまや

180cm 77.8kg

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