63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.7kg 55kg 38% (あと5.7kg) 161.3cm 60.7kgの体型
    体脂肪 33.4% 32% 20% 161.3cm 美容

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2016年03月23日

  • もん

    体温が常時の平熱に。
    やっぱり、平熱低いなあ…筋肉増やして平熱高くしなきゃ。平熱35℃台

    喉が薬でだいぶ良い。
    ありがとう!先輩!!
    でも、生理さまが辛い!!

    朝ごはん

    ライスバーガー1こ
    レモンゼリー1こ
    手羽元2こ



    昼ごはん

    ご飯
    味噌汁
    きゅうりの中華あえ
    豚肉の甘酢炒め
    きゅうり浅漬け

    夕ごはん

    そば
    手羽元1こ

    間食

    ヨーグルトケーキ3口

    ヨーグルトケーキを食べたくて、作ったよ!
    次は、レアチーズケーキを作る予定です・ω・

    生理中 カロリー合計:05:46
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161.3cm 59.7kg

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