イタタタタ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.6kg 49kg 29% (あと5.6kg) 153cm 54.6kgの体型
    体脂肪 35% 30% 25% 153cm 美容

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2016年03月23日

  • ののこ

    昨日は本格的?でもないけど、私の不足している筋肉をつけるメニューを真剣にやったら、終った時でも足プルプル震え、軽トラでジムまで行ってたのでミッションちょっと辛いくらいでした。できるだけお風呂でほぐして寝たけど、今朝は見事な筋肉痛。うん、効いてる。

    昨日は旦那が買ってきた抹茶豆乳で癒され、体脂肪増加中(›´ω`‹ )

    カロリー合計:05:53
    •  
    • コメント1件
    • ぶたこ ぶたこ
      おはようございます。

      ジムお疲れ様でした。
      ミッションがツライとは相当ですね!!
      でも利いてる証だと思いますよ。

      旦那さんの優しさを無にできないのわかります
      それが我が家も課題です・・・。(--;)
      2016.03.23 08:39
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