25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 52.6kg 48kg 37% (あと4.6kg) 162.7cm 52.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 平均

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2016年03月18日

  • ゆん

    お通じ→×

    今日は明らかな食べ過ぎ!笑

    ずっと行きたかった お店に
    行けました!美味しすぎました

    お抹茶好きには堪りません♡♡

    あとスタバの新作!
    今回アプリコットやし気になる
    ものの、最初からソイとのこと!
    美容の為に豆乳飲む分にはいい
    ですけど、豆乳風味が好きって
    わけではないのでスタバのソイの
    カスタムも当然苦手!笑
    もうスタバ飲んでる時点で 美容
    とかあきらめよ?!って思って
    おいしーく飲むのが好きです ◎
    ホイップもキャラメルソースも
    いっつも多めにしてます!
    キャラメルソースは どんな時でも
    かけてもらいます ( 笑 ) 甘党 ←

    そんなわけで今回の新作は、
    最初からブラベミルクに変更し
    ホイップの通常のものに!( 笑 )
    もちろんキャラメルソースもね←

    友達は ソイのまま飲んでました
    飲み比べしたけど ミルクのが
    美味しかった ヽ(;▽;)ノ♡ 笑

    明日も外食〜!

    この前、大学を卒業しました!
    それ以降 毎日友達とご飯 ( 笑 )

    みんな東京とか行く悲しい〜…

    ほな!

    昼食

    小岩井生乳ヨーグルト
    130kcal(1食分)
    アップルパイ
    458kcal(1食分)

    夕食

    抹茶のパンケーキ
    200kcal(0.5食分)うめぞの
    生麩のパフェ
    150kcal(0.5食分)うめぞの
    アプリコットフラペチーノ
    327kcal(1食分)スターバックス
    コーンクリームコロッケ
    240kcal(2食分)

    間食

    ベビースターラーメン丸チキン味
    170.5kcal(0.5食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1675kcal05:58
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ゆん
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